▼根本治癒を目指す縁ある人たちへ
「心の状態/ストレス」と体は密接な関係にあります。
例えば、ストレス過剰で負の心理状態であれば、その影響は必ず肉体にも現れます。
よくストレスで「胃潰瘍になった」とか「疲れやすくなった」等というケースがありますが、それだけ「心と体が密接に関係している」ということです。
また、胃潰瘍や疲れやすくなる等だけでなく、心の状態/ストレスから、肩こりや首痛・首凝り・背部痛・背部凝り等の症状が出てくることもあります。
つまり、根本治癒を目指す縁ある人は「心の状態/ストレス対策にも取り組む必要がある」ということです。
例えば、整体院に通院し、セルフ整体も行い、健康的な日常生活を実践していたとしても…ストレスフルな境遇で過ごし、辛い心理状態が続いてしまうと、それだけで根本治癒を阻む要因になってしまいます。
それ故に、ストレスフルな境遇で、辛い心理状態の人は【心の状態を平素通りに戻すこと/ストレス対策に取り組むこと】が重要です。
私(院長田村)が推奨するストレス対策
以下、順番がとても大事です。
1から4の順番で行って下さい。
1.体調を崩さないよう最大限留意する
まず最も重要なことは、ストレスで体調を崩したり病気にならないことです。
今現在、ストレスフルで辛い心理状態だとしても、せめて体は健康/丈夫な状態をキープすることが重要です。
そのため、整体院に通う・軽体操に励む・セルフ整体の実践・趣味や道楽に取り組む(気分転換)・健康的な生活に取り組む等をして、健康状態をキープしてください。
2.現状を把握して、解決できそうなことから着手する
今現在、自分がどんな要因でストレスフルになっているのか?自分で分析し現状を把握します。
この作業は、厳しい現実を直視する作業でもあるので、体調が悪かったり冴えない状態で行うのは避けましょう。※それ故に、1の工程で健康度合いを高めることが重要なのです。
現状を把握したら、今現在あなたが抱えている問題の解決策は何か?具体的な施策を考えます。※考えて分からない場合は、人に聞いたり、本を読んだり、役立ちそうな情報を集めます。
3.問題解決に取り組む
2の工程で出した具体的な解決策の中で、今の自分で取り組めること/できる事に取り組みます。
4.ストレスの原因(問題)が解決するまで2-3を繰り返し行う
根本治癒を目指す縁ある人で、ストレスフルな環境にあり、辛い心理状態の人は上記事項に取り組んで、早めにストレスを緩和/解消させて下さい。
問題解決を先送りするほど問題は大きくなる
ストレスの原因を直視せず、全ての問題を自分以外の人や物の責任にしたり、遊び/お酒/ギャンブルに逃げたり…そんな人たちは多いです。
しかし根本治癒を目指す縁ある人たちは、ストレスの原因を直視し、自分が改めるべき事はキチンと改め、そしてストレスの原因を解消していってほしいです。
なぜなら、このような在り方/生き方でいるからこそ、根本治癒が成されるからです。
根本治癒を目指す縁ある人たちは是非!ストレスの原因から目を背けず、勇気をもって立ち向かって下さい。※勇気は元気!健康体から生じてきます。
町田市 整体 たむら整体治療室