「運動」の記事一覧

股関節が痛い人や違和感を感じている人、 或いは、股関節の動きが悪くなっているような人には、股関節の運動をお勧めします。 また股関節痛の男女比率を言うと、女性の方が圧倒的に股関節痛の割合が多いです。 その理由は、男性に比べ […]

膝を痛めたり、怪我をした人の体操指導の多くは、膝の屈伸運動（膝関節の曲げ伸ばし運動）です。 しかし、私（院長田村）が思うに 膝の屈伸運動の動作は、日常の生活時においても、それなりに使っている動きなので 「いうほど重要では […]