股関節の運動 ★体操リハビリ(初心者向け) 股関節が痛い人や違和感を感じている人、 或いは、股関節の動きが悪くなっているような人には、股関節の運動をお勧めします。 また股関節痛の男女比率を言うと、女性の方が圧倒的に股関節痛の割合が多いです。 その理由は、男性に比べ […] 続きを読む
膝の運動 ★体操リハビリ(初心者向け) 膝を痛めたり、怪我をした人の体操指導の多くは、膝の屈伸運動(膝関節の曲げ伸ばし運動)です。 しかし、私(院長田村)が思うに 膝の屈伸運動の動作は、日常の生活時においても、それなりに使っている動きなので 「いうほど重要では […] 続きを読む