町田市 整体 たむら整体治療室

町田市で唯一!首で全身を直す専門的な整体院【たむら整体治療室】

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超回復理論の話

大半の人は、筋トレや運動をしたあと筋肉痛になった経験があると思います。 そして筋肉痛が治まってから再び筋トレや運動を再開する人が多いと思います。 しかし中には、筋肉痛のときでも筋トレや運動を行う人がいます。 そういう人の […]