たむら整体治療室

町田で唯一!首で全身を直す専門的な整体院【たむら整体治療室】

「背骨」の記事一覧

初心者向け体操のイラスト画像

足首の運動

過去、足首を挫いたり、捻挫をしたことのある人は多いと思います。 そして捻挫が癖になっている人や下腿部(膝下の足骨)の骨折をしたことのある人は、 足首の可動域(関節の動く範囲)が小さくなっているケースが多いです。 ですから […]
初心者マーク

良い姿勢について

良い姿勢の一般論を述べると、 背骨がまっすぐで、背筋が伸びていて、首の傾きがなく、胸を張って、両肩のラインが左右水平で、 骨盤のラインも左右水平で、両腕の長さも均等で、両足の長さも均等で、 足裏に掛かる荷重も左右均等の状 […]