「健康法」の記事一覧

世の中には、色々な健康法や体操、トレーニングがあります。 そして同様に様々な理論体系もあります。 例えば、食事に関する情報でいうと 肉食はダメ！という理論もあるし、肉食は必要！という理論もあります。 菜食が良い！という理 […]

快医学の仕組みを端的にいってしまうと、 体を心地の良い方向・角度・範囲で動かしていきましょう！ そうすれば、体の状態（凝り・痛みなど）はどんどん良くなっていきますよ！というものです。 このように、快医学理論は非常に簡単シ […]

堅苦しく感じるかもしれませんが、何かを始めるにあたって、心得（心構え）は非常に重要なことなので最初にお伝えしておきます。 が非常に重要です。 この有無で全てが決まるといっても過言ではありません。 逆に… […]