「体操」の記事一覧

股関節が痛い人や違和感を感じている人、 或いは、股関節の動きが悪くなっているような人には、股関節の運動をお勧めします。 また股関節痛の男女比率を言うと、女性の方が圧倒的に股関節痛の割合が多いです。 その理由は、男性に比べ […]

世の中には、色々な健康法や体操、トレーニングがあります。 そして同様に様々な理論体系もあります。 例えば、食事に関する情報でいうと 肉食はダメ！という理論もあるし、肉食は必要！という理論もあります。 菜食が良い！という理 […]

堅苦しく感じるかもしれませんが、何かを始めるにあたって、心得（心構え）は非常に重要なことなので最初にお伝えしておきます。 が非常に重要です。 この有無で全てが決まるといっても過言ではありません。 逆に… […]