たむら整体治療室

町田で唯一!首で全身を直す専門的な整体院【たむら整体治療室】

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初心者向け体操のイラスト画像

肩こり体操

肩こりでお困りの方は、肩を揉んでもらったり、マッサージを受けるなどのケアをしている人が多いです。 しかし、自宅でお金をかけずに肩こりを緩和させる方法があります。 それが【肩こり体操】です。 肩こり体操にも色々ありますが、 […]
初心者マーク

良い姿勢について

良い姿勢の一般論を述べると、 背骨がまっすぐで、背筋が伸びていて、首の傾きがなく、胸を張って、両肩のラインが左右水平で、 骨盤のラインも左右水平で、両腕の長さも均等で、両足の長さも均等で、 足裏に掛かる荷重も左右均等の状 […]