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町田市の整体 たむら治療室 町田で首痛、首こり、腰痛の根本治療│★腎尿路結石でお困りの方へ

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腎尿路結石痛/予防/ケアとしてお役立て下さい。

実は、私腎尿路結石のヘビーユーザーでした^^。破砕は3回経験していますし、結石痛は年間通して3~4回、なんて年もありました。医者にも笑われているくらいでした。(私も笑うしかありませんでした...w)

ですが、今はそういったことがなくなりました!Qどうしてか?私なりに考えてみました。

おそらく○○▽△が良かったのでは?なんて思う事があるんです。但し、医科学的に未解明なことも含んでいます。しかし、自分的に言うと、「医科学」という枠に捉われずに、自分の経験上、効果があった!と感じている(考えている)事項を、この項でご紹介していきます。

▼まずは、書籍の紹介!


まずは、書籍の紹介になっちゃいますが...尿路結石症の治療と食事療法―組み合わせ自由な新レシピ付き。この書籍が非常に良かったです。

腎尿路結石は、再発するケースが滅茶苦茶多いらしいです。なんでか?食生活の問題が大きいからだと思います。

この本を読んで、○○の食材には気を付けよう!逆に○○を多めに食べよう!という事が分り、実践すれば...再発率は相当下がると思います。腎尿路結石のユーザーさんや再発を繰り返している人にとって、必読の書と思います。

▼水を飲もう!

水を飲む!最低でも日/1リットルは飲みましょう!

これ、凄く大事です。腎尿路結石のユーザーさん、再発を繰り返す人たちに滅茶苦茶多いのが...水を飲んでいないんですね。

大抵が、ジュースやお茶、牛乳、ビール、お酒など。飲み物は飲んでいても、水(ミネラルウォーター)は飲んでいません。ここがポイントなんじゃぁ~ないかな?と私は思います。

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私も腎尿路結石になってばかりいた頃は、水(ミネラルウォーター)なんて飲みませんでした。(ジュースばかり飲んでいました)
 
一説によると(医科学的には未明な説ですが)、体は水以外の飲み物を食べ物!として認識するそうです。なので、牛乳やコーヒー、お茶、ジュースを飲んでも、体は食べ物として認識するので水分補給には成り難い。という話です。

こんな説があるくらいですから、ジュースやビールじゃぁ~なく、水(ミネラルウォーター)を飲むようにしましょう!

おそらく、腎尿路結石のユーザーさんや再発を繰り返している人達は、水を日/1リットル飲むっていうことに抵抗があると思います。「水を日/1リットル?ムリでしょ」「それはキツイなぁ」「水なんて美味しくないし、ジュースの方が良いなぁ」なんて人が殆どだと思います(私もそうでした)。
 
だけども、頑張って飲みましょう!(腎障害で水分補給の制限を受けている人は別ですよ)。具体策を言うと、もうノルマにするんです。日/1リットルの水(ミネラルウォーター)を飲む!っていう。

そのために、水筒やペットボトルに1リットルの水を用意しておいて、就寝前に必ず飲み干す!っていうスタイルを推奨します。私もそのようなスタイルをず~っと続けています。数日で慣れると思いますよ!

▼既に、腎尿路結石痛で苦しんでいる場合

局所冷却法!痛い所を氷で冷やす。 (保冷剤とかじゃぁなく、氷で冷やす!のがポイントです)

具体的には、ビニール袋や氷嚢に氷を入れて、痛い所にあてます。だいたい15分ほど。 むろん、効果、感じ方には個人差がありますが、痛みが激減するケースも珍しくないでしょう。

(注)医療機関や投薬を受けた上で当事項をお試しください。

以上
 
たむら整体治療室  田村敏幸

▼禁忌事項

当情報は、私の経験上、効果があった!と確信している内容ですが、人によって効果に相違があるかも?です。以上を前提に当情報をご利用下さい。
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たむら整体治療室 院長:田村敏幸(※院長の日記!こちらもご覧下さい^^)

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