町田市整体│たむら整体治療室

町田市の整体 たむら治療室 町田で首痛、首こり、腰痛の根本治療

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町田市の整体 たむら治療室 町田で首痛、首こり、腰痛の根本治療│★受療時のコツ

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町田市整体│たむら整体治療室│受療時のコツ

当院が、推奨している整体の受け方は、首と肩の力をぬいて、リラックスした状態で受けることです。さらに理想をいうと、日常の余計なことを考えたりせず、眠ってしまいましょう。
眠れなくても、なんにも考えないのが理想です。

あと、私の意見ですが、整体は考え事をしている状態で受けるよりも、体(感覚重視)で、受けたほうが効果がでやすいと思っています。
 
なので、いろいろ考えごとをして受けるよりも、感覚重視で(あんまり考えごとをしないで)受けたほうが良いです。

"良いです"というか、そういう受けかたを推奨しています。

ただ、これは理想論なので、できるならば...というスタンスでOKです。できないから、効果がなくなる、ということはありませんので ご安心ください^^。
 
また、整体を受けるときの究極の理想形は、瞑想をしている状態だと思います。
瞑想では、無になること...自我をなくすこと...宇宙と一体化になることを目指していますが、いろいろなことに気付いていく作業が"瞑想"である。という説もあります。

つまり、体を感じる...心を感じる...。
 
そして、自分の体の状態に気付いていく。自分のココロの状態にも気付いていく。そして、自分の健康状態にも気付いていく。

所見ですが、自分の状態に気付いていくことが、健康度を高めていく際、"もの凄く重要"なこと。と私は思います。

なので、整体中、無心になるもよし!宇宙と一体化になるのもよし!
体の状態に気付いていくのもよし!心の状態に気付いていくのもよし!

瞑想気分で整体を受けるのがベストと思います。最強の相乗効果をねらえると思いますよ。

2018年10月追加
 
より効果的に施術を受けて頂いた方が、やっぱり良い。Qなんでか?「そのほうが、効果が高く出る。もしくは、出やすくなるので」
 
そんな理由から、当院が推奨する受け方を記しておきます!
 
1.できるだけ、リラックス。無駄な力を入れない、力を抜くように。
2.施術者(整体師)の手に委ねる感じで受ける。
3.思考を止める。何も考えない。寝れるようならば眠ってしまおう!
4.感覚状態で受ける。難しい人は呼吸を感じる(観察する)。体(お勧めは腹)を感じる(観察する)。※その時、ジャッジメントしない。例えば、呼吸が浅いから深くしよう!とか意図計算をしない。また、呼吸が浅いからダメだ。などと批評批判しない。ただただ感じる。観察するのみ。
 
上記事項を推奨しています!最近思うに、3、4事項が凄く大事かな。ポイントになっているように思う。
また、この事項(3,4事項)は瞑想と同じなので、精神的にも良いと思う。さらに現代人は「思考状態」「考え過ぎ」が当たり前になっているので、そういった意味でも意図的に瞑想状態に入ることは重要と思う。
 
ということで、お試しあれ!^^

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たむら整体治療室 院長:田村敏幸(※院長の日記!こちらもご覧下さい^^)

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