町田市の整体 たむら整体治療室 町田で首痛首こり、腰痛の根本治療

町田市整体│たむら整体治療室│HOME町田市整体│たむら整体治療室│HOME

町田市の整体 たむら整体治療室 町田で首痛首こり、腰痛の根本治療

町田市整体│たむら整体治療室│HOME町田市整体│たむら整体治療室│HOME

町田市の整体 たむら整体治療室 町田で首痛首こり・腰痛の根本治療│★武術練習メモ

町田市整体│たむら整体治療室│区切り線


ここでは、私が家や仕事場で武術練習(一人練習・自主トレ)を行っていて気付いたこと・腑に落ちたこと・考え改めたこと・などを書いてみようと思う。これから武術なり、何らかの習い事をする人たちにとって何かしら参考になってくれれば!(無いかもしれませんが^^)ということで書いてみます。

 

 

当り前のことだけど、痛感していること...趣味や習い事で上達したかったら、やっぱり一人稽古・自主トレしないとダメだね。一人稽古や自主トレの質・内容・量で実力が決まってくる側面は大きいんじゃぁなかろうか。と思う。極々一部の天才的な人は例外なのかも?しれませんが、原則、そういう人はいないだろうし、少なくとも自分はそうじゃぁない!と思って練習に励んだほうが間違いは少ない思う。

 
 

自分にとっての常識・固定観念が弱い自分を形成している側面がある。つまり、正しい?というか普遍的事項の常識や観念は良いのだろうが、誤った常識・固定観念には早めに気付き、修正したほうが良いと私は考えている。例えば、あまり宜しくないパンチの打ち方を昔習っていたとして、それが自分にとっての常識になっていれば、いつまでたってもダメダメな打ち方になってしまう。あっこの打ち方はダメなんだ。と気付き、修正していくことが大事。ということにも通じてくるんだね。

 
 

これまた当たり前のことだけれども、仕事で疲れている・けど練習をする・そんなことを繰り返していると、疲労が蓄積して免疫力が落ちてくる。そういうときは風邪をひきやすい。しかも、仕事は休まず・これまた練習をする・すると当然、風邪の治りは悪くなり長引いてしまう...こんな悪循環にはまってしまうこともある。なので仕事が忙しく、休みが少なく、且つ、そこそこ年齢を重ねている人は、疲労を蓄積させないような工夫が必要なのだ。根性!気合!でどうにかなるものではない思う。^^

 
 

仕事が忙しい中、練習を続けるとき...こなす練習になってしまうことが多々あった。練習しないよりはしたほうが良いだろう!ということでメニューをこなすのだが、そういう練習を重ねる中、気付いたことがある。「あっ手段と目的が逆転しちゃっているな」と...これは良いことではない。練習の目的は実力・地力を高めていくことだ。決して、練習メニューをこなすことではない。そこを履き違えてはいけないんだ。と自分に言い聞かせている訳です。ハイ^^

 
 

苦手な動き・出来ない動きのときほど、全身の連動が出来ていない。逆に上手く動けているときほど、全身の連動が出来ている。当たり前と言えば当たり前の事象なのだが、苦手な動きをしているときほど、このことが頭(体?)から離れているようだ。ということは最初っから全身の連動を意図意識して動けば良いんじゃない?という考えに至った。むろん正解かどうかはまだまだわからないのだが、これから検証を続けていこうと思っている。

 
 

一回できるようになった動きの練習を一旦止めてみる、そして、しばらくぶりに動いてみると「あっちゃんと出来ている!」という動きがある。逆に久しぶりにやってみると「全然出来なくなってしまう」という動きもある。きっと神経回路の問題なんだろうな、と思う。つまり神経がまだまだ未開発ということ。こういう所が今現在の体の弱点というか、未発達なところなんでしょうね。こういう未開発部分を見つけて発達させていくのが体の練なのかな、と思う。どんどん体を練り上げていきたいですね。^^

 
 

手先の器用な人は、手先が器用になるような仕事なり・生活なり・趣味を持っている。つまり、手先を多用しているので、手先の神経回路が発達している状態なのだ。記憶力が良い人も、記憶することを意図的・無意識的に多く行っているから神経回路が太くなり記憶力が良くなっているのだ。そう考えると、いかに全身の神経を活性化させるか?神経を通すか?ということの重要性に気付ける。武術鍛錬は神経回路を強く太くする。という側面においても、非常ぉ~に良いメソッドだと思う。

 
 

筋力・力の強さは物凄く大事。だけれども、それ以上に神経の力のほうが大事だと思っている。神経回路が活性化して、神経が強くなった結果としての筋力が大事だと思っている。こういう力の付け方だと腕っぷしだけが強いとか、分離分断した力しか出せないとかの状況にはなり難いのでは?という考えもあるし、何よりも全身の連動力の結果、強い力を出せるようになることを目指している自分としては、神経活性化→筋力!という図式で体を練り上げていきたいと思っているのだ。^^

 
 

「力じゃぁないんだよ」「脱力・リラックスだよ」と言う言葉を聞くことがある。たしかに!物凄く重要なことだと思う。だけれども標準以下の体力・筋力・力しか出せない人が言う台詞じゃぁない!と思っている。この台詞は標準以上に強い力を出せる人が言う台詞だと思う。^^でないと説得力ゼロでしょ。合気道の植芝先生や塩田先生なども実は物凄く力持ちだったというではありませんか。強い力があったうえでの話なんじゃぁないかな。と個人的には思う。

 
 

昔、格闘技系の本で「そんな練習は、ただの模倣・形だけの踊りだよ。ダンス教室にでも行きなさい!」などという叱咤激励を先生が弟子に言う文面を見たことがある。文章の背景をみれば、この激励の意味は理解できる。しかし、実感としてはあんまり理解出来ていなかったように思う。しかし、今現在練習してみて、実感としてわかってきたことがある。攻防の練習中、相手を意識想像して動いているか?ただただ闇雲に形だけを真似てそれらしく動いているだけなのか?という差は滅茶苦茶大きいということ。考えてみれば当たり前のことなのだが、こういう当たり前のことが、以前の自分はわかっていなかったんだな。と改めて思った。むろん、前者のスタンスで練習したほうが実力は上がってくると思う。

町田市整体│たむら整体治療室│区切り線


ご予約をご希望されている方へ

お電話でお申込の場合、受療を希望されているご本人様がお掛け下さいますよう宜しくお願いいたします。※日時のお間違いを防ぐためです。また、電話受付は、基本19時までとさせて頂いております。メールでのお申込も大歓迎です!定休日は水曜日、土日祝も営業しています。営業時間は10~21時です。 

 
042-726-7828
〒194-0013 町田市原町田2-8-1町田KKビル601号室 たむら整体治療室

ご予約をご希望されている方へ

お電話でお申込の場合、受療を希望されているご本人様がお掛け下さいますよう宜しくお願いいたします。※日時のお間違いを防ぐためです。また、電話受付は、基本19時までとさせて頂いております。メールでのお申込も大歓迎です!定休日は水曜日、土日祝も営業しています。営業時間は10~21時です。

 
町田市整体│たむら整体治療室│電話番号
〒194-0013 町田市原町田2-8-1町田KKビル601号室 たむら整体治療室