町田市整体│たむら整体治療室

町田市の整体 たむら治療室 町田で首痛、首こり、腰痛の根本治療

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町田市の整体 たむら治療室 町田で首痛、首こり、腰痛の根本治療│★歩法(歩禅)/試力

歩法とは?
立禅の状態で歩くことです。なので、歩禅とも言います。効用としては多岐に渡りますが、自分の経験論で言うと...体の運用、原理原則を学べる!それに基づいて体を器用に扱えるようになる。つまり、体が利くようになる。後、先人が残してくれた武の恩恵を得ることが出来る。などなど。を体感しています。
 
また、歩禅は一見すると物凄く!単純でシンプルな動きなんだけれども、当初の私は全然動けませんでした。それだけ、本能に基づいた動きや複雑で面倒で非合理的な動きを日常的に行っていた...。という事なのだと思います。
 
つまり、歩禅を介して、本能的、且つ、漠然と好き勝手に動いているような状態に気付き、そこから、合理的で原理原則に則った動きの重要性を学ぶことが出来るのです。と、いうことで!歩禅から得られる恩恵はとっても大きいのです。
 
 


試力とは?
読んで字のごとく、力を試す(練る)鍛練法です。しかし、力任せの力や局所の力に頼った力ではなく...全身の連動力をベースにした全身発力で行います。また、力が途中で途絶えることなく行う事。且つ、瞬間発力/持続発力どちらも出せる様態でいることも重要です。中々難しい?鍛練法ですが、とっても重要な鍛練法なのです。

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たむら整体治療室 院長:田村敏幸(※院長の日記!こちらもご覧下さい^^)

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