町田市整体│たむら整体治療室

町田市の整体 たむら治療室 町田で首痛、首こり、腰痛の根本治療

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町田市の整体 たむら治療室 町田で首痛、首こり、腰痛の根本治療│★ストレスや問題を縦に並べてみる

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うつ病の実績が多い町田の整体院「アメブロ」より抜粋

ストレスをためやすい傾向の人は、ストレスや問題点を横に並べる特徴を持っています。そうすると、いくつかのストレスや問題点を抱えている場合、それらを同列に考えるようになってしまいます。

すると、頭の中がゴチャゴチャになってしまったり、整理整頓できない状態になってしまいます。

なので、ストレスを横に並べている人は、問題解決が遅くなるだけではなく、ストレスや問題点が山積みになってしまう傾向があります。

反対に、ストレスをためこまないタイプの人は、ストレスや問題点を縦に並べます。すると、問題点に優先順位をつけて、何から片付けていけば良いのか?を考えることができるのです。

つまり、頭の中が整理整頓できている状態です。
そうすると、問題解決も早く、ストレスや問題がたまりにくくなります。ストレスや問題点は、縦に並べると良い!そのためには...

・ 優先順位をつけること
・ 頭の中を整理整頓すること
・ 問題点をノートに書きだしてみること

このような事を習慣化すると、ストレスや問題が山積みしなくなります。焦らず、無理せず、マイペースで続けてみて下さい。

 
町田市整体│たむら整体治療室│ストレス問題を縦に並べてみる

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たむら整体治療室 院長:田村敏幸(※院長の日記!こちらもご覧下さい^^)

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