町田市の整体で、首痛首こり・肩こり・腰痛・坐骨神経痛の根本治療

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首で全身を直す!超専門的な根本治療を専門に行っている【たむら整体治療室】

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町田市の整体 たむら整体治療室 町田で首痛首こり・腰痛の根本治療│★体感覚と思考

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※自己鍛錬で健康アップ!シリーズ^^

 

トレーニングの極意の1つ...それが体感覚を活用すること、プラス、考えることです。実は、この2つを活用することが、とっても大事なのです。

 

▼どうしてか?

 

何も感じずに・もしくは、何も考えずにトレーニングを行うと怪我や故障のリスクが高くなる、また、運動のコツを体得し難くなる。(上達が遠ざかる)逆に、体感覚を活用して、考えてトレーニングを行うと怪我や故障のリスクが激減する、運動のコツを体得しやすくなる。(上達が早まり高まる)

 

具体例を示すと、バーベルを持ち上げるAさんとBさんを見比べてみよう。※Aさん、Bさんの才能は同じと仮定してね。

 

何も感じずに、ただただバーベルを拳上させているAさん
自身の体調、節々の状態を観察(感じて)して、バーベルを拳上させるBさん

 

はたまた、武術の練習に励むAさんとBさんも見比べてみよう。※Aさん、Bさんの才能は同じと仮定してね。

 

何も感じずに、考えずにただ闇雲に練習するAさん
自身の体調、節々の状態を観察(感じて)して、考えて練習するBさん

 

Aさん、Bさんの将来を比較すると...確実にBさんのほうが上達しています!Aさんは怪我の率が高く、尚且つ、上達度も低いでしょう。(残念)Bさんのように、感覚を使って、考えて、トレーニングと向き合っていきたいもんですね。^^

 
 

体感覚を使って・考えて・トレーニングしよう!

施術だろうと、スポーツだろうと、健康法だろうとも、自身の体感覚を重視して、感覚に沿うように体を扱うと上手くいくもんです。また、怪我や故障の防止にもなります。

 

また、思考停止もよろしくない、^^キチンと考えて、トレーニングを行いましょう!そうすれば、ガンガン上達していきます!仕事もスポーツも健康法もトレーニングも、原理原則は全部同じ!頑張って取り組んでいきましょう!

 
 

体感覚の重要性

あるカウンセラーがカウンセリングで、治っていく人と治っていかない人を観察して、カテゴリー別けした人がいるそうです。結論を言うと、良くなっていく人は、自分の体感というか・感じていること・悩みなどを、何とか伝えようと頑張るそうです。逆に、良くならない人は、思考というか・理屈を喋るそうです。

 

この話を聞いて確信したことがあります。整体の世界も同じで、患者様は受療時なり、日常生活でも、自身の体感・感覚というものを大事にしていること。ここがキーマンになっているように思います。

 

つまり、整体を受けて感じたこと(体感)・例えば、言語化できないことや潜在的な事がいっぱいあるはずです。治りやすいタイプの人は、こういう非言語領域を大事にしますが、治りにくい人の多くは、思考・理屈を大事にしているように感じます。(むろん例外はあります)

 

また、治りやすい人は日常生活でも自分の体感や非言語領域も大事にしているはずですし、治りにくい人は、日常生活でも自身の思考・理屈を大事にしているはずです。

 

補足):何も考えてはいけない・考えるのは悪い・思考停止を推奨しているわけではありません。思考も大事です。が、無駄な思考・考えすぎは良くない。という意味で書いています。誤解なきようご解釈下さい。<(_ _)>

 

このようなことからも、体感覚は非常~に重要な事項である、と言えるのですね。

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