町田市の整体で、首痛首こり・肩こり・腰痛・坐骨神経痛の根本治療

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首で全身を直す!超専門的な根本治療を専門に行っている【たむら整体治療室】

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町田市の整体 たむら整体治療室 町田で首痛首こり・腰痛の根本治療│★体から変えてみる

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※自己鍛錬で健康アップ!シリーズ^^

 

ちょっとしたことで、傷ついてしまう・心が折れてしまう・緊張してしまう・固まってしまう・etc。自身の心・性格面での悩みをお持ちの方は案外多いものです。

 

そして、心の悩み・課題を解消するために色々試してみる。が...!なかなか成果が出ず、いつの間にやら諦めてしまう、「生まれつきだから仕方がない!」と...。

 

そんなとき、当院でおススメしている方法が、じゃぁ体から変えてみようよ!という事です。※厳密に言うと、体質強化にてタフネスになろうよ!という事です。

 
 

では、どうするか?

やっぱり脊柱を強くする事が最も大事です。具体的に言うと

 

背骨の歪みを無くし(少なくし)
脊柱の柔軟性を高め
脊柱をスムーズに動きやすい様態にする

 

上記事項にに比例して、健康度は高くなってきます。

 

そして、健康度が高まると...もともと持っている自分の良い部分が出てきます。一例をあげると、虫歯で歯がとてつもなく痛い!そんな時、平静な心理状態ではいられなくなる、些細なことで怒ったり・イライラしたり・普段の自分ではない嫌な自分が出てくる。(涙)しかし、歯痛が治まったら、普段通りの温厚な自分に戻ります。

 

同様の理由で、健康度が高まると自分の良い部分が出やすくなる!のだと思います。

 
 

更に、ではどうするか?

営業になっちゃいますが、やっぱり整体を受ける事をおススメします。※特に、たむら整体治療室をおススメします。^^

 

あと、自力整体・ヨガ・ピラティス・立禅をマメに行うことも大事です。当院では、立禅を推奨しています。(私も毎日行っています)立禅にご興味のある方は、武術でボディワークをご参照下さい。<(_ _)>

 
 
 

良い姿勢のススメ

体を変えていく一環として、良い姿勢で過ごすことも大事です。ということで、当院が推奨している良い姿勢について、解説いたします!

 

◆武術姿勢のススメ

 

当院が推奨する良い姿勢は武術姿勢です。この姿勢は世間一般で言われている「所謂、良い姿勢」とは異なります。体の研究家・体の専門家の間では認知されている武術姿勢ですが、世間一般の常識ではまだまだ知られていないのが実情です。それを含めてご説明していきます。

 

実際、良い姿勢を勘違いしている人たちは滅茶苦茶多いです。(残念!)一般的には、おそらく胸を張って、腰を反って(反り腰)いる状態が体に良い・良い姿勢・と解釈されています。これは軍国時代の名残と言われています。見た目の良さや勇ましい印象を与えることは出来るかもしれませんが、人間の力・機能を発揮することを重視すると、このような姿勢は...ダメダメな姿勢なのです。

 

本当の良い姿勢とは、勇ましい印象を与える事ではなく、人間の力・機能を発揮できる姿勢のことを言います。つまり、見た目だけではなく、機能的にも優れた状態であること。この2面を兼ね備えている姿勢こそ、良い姿勢なのでは?と当院では考えているのです。

 

要約すると、当院が推奨する良い姿勢は、腰を少しだけ丸めた状態で居ることです。※丸めるというか、少なくとも反らさないことが大事。おそらく大半の方は、「えっ!腰を丸めた姿勢なんてダメでしょ!」と驚愕すると思います。が...!ちょっと考えてみて。

 

腰を痛めた人は、必ず!腰を丸めた姿勢をとっていますよね?なぜでしょう?そのほうが腰が楽だからです。逆に「腰が痛い...」といって胸を張って、腰を反らしている人は皆無です。※しかし、腰を反らした方が腰に良い!という理屈の元、苦しいけど良かれと思って腰を反らしている人は、実際にいらっしゃいます。(残念!)

 

おそらく、腰痛者が腰を丸めているのを見て、腰を丸めると腰が悪くなる。という印象をお持ちになっているのでは?と思います。ですが、実際は逆で、腰を丸めたほうが腰に良い。ということは、体の研究家・専門家からすると当り前の事項なのです。

 

今一度、武術姿勢を要約すると、腰を少しだけ丸める・でも胸は窄めず張っている状態です。腰を丸めて胸を張る...文章で見ると難しそうに感じると思いますが、実際やってみるとそんなことはありません。何事も論より証拠!ぜひお試しになって下さい!

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お電話でお申込の場合、受療を希望されているご本人様がお掛け下さいますよう宜しくお願いいたします。※日時のお間違いを防ぐためです。また、電話受付は、基本19時までとさせて頂いております。メールでのお申込も大歓迎です!定休日は水曜日、土日祝も営業しています。営業時間は10~21時です。 

 
042-726-7828
〒194-0013 町田市原町田2-8-1町田KKビル601号室 【たむら整体治療室】

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